 | |||
|
GELORAKAN, -- Saat bersalin, bolehkah ibu hamil meminum air kelapa panas untuk membantu membersihkan leher rahim dan melunakkannya agar cepat terbuka sehingga memudahkan melahirkan secara alami?
Baca Juga : 8 Rahasia Membantu Tubuh Lakukan Detoksifikasi Secara Alami
Air kelapa sangat digemari ibu hamil, kaya akan vitamin A, E, kalsium, potasium, klorida,... yang membantu meningkatkan kesehatan dan memperkuat kekebalan tubuh seperti dilansir dari vnexpress.
Banyak ibu yang meminum air kelapa setiap hari untuk membersihkan selaput ketuban dan melahirkan bayi yang bersih.
Namun, belum ada penelitian yang membuktikan bahwa meminum air kelapa atau air kelapa panas sebelum melahirkan membantu membersihkan selaput ketuban dan mempermudah persalinan. Selama tiga bulan pertama kehamilan, wanita sebaiknya membatasi minum air kelapa
Baca Juga : 5 Buah Kaya Kalsium Membantu Perkuat Tulang
Saat ini janin masih kecil, dan kelapa mempunyai sifat dingin yang kurang baik untuk metabolisme, resiko gangguan pencernaan, muntah-muntah... Kadar gula pada air kelapa relatif tinggi, diminum terus menerus dan dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan hiperhidramnion, polihidramnion, diabetes gestasional.
Oleh karena itu, ibu hamil perlu waspada dan mendengarkan tubuhnya. Saat minum sebaiknya ibu tidak menambahkan gula, tidak minum dingin, membatasi minum pada malam hari dan memperhatikan pola makan sehari-hari untuk menghindari penambahan berat badan.
Baca Juga : Tips Diet Untuk Membantu Anda Panjang Umur
Ibu hamil dapat menerapkan beberapa tips seperti melakukan aktivitas perkawinan pada kehamilan trimester ketiga agar perineum tetap lembut dan melebar dengan baik saat melahirkan sehingga membantu proses persalinan lebih lancar. Mulai minggu ke 35, ibu hamil bisa pergi ke rumah sakit untuk menerima pijat perineum.
Melakukan senam dasar panggul seperti squat, kegel, senam dengan bola atau jalan kaki, menaiki tangga, dan berendam di air panas juga membantu ibu hamil merasa lebih nyaman. Sama sekali jangan mendengarkan metode dari mulut ke mulut yang merangsang persalinan, yang berbahaya bagi ibu dan bayi.***
.jpg)
